Вчера мы отмечали Международный день без курения. В общем, миллионы людей в мире всех возрастов имеют зависимость от курения. По данным ВООЗ, наше государство сегодня занимает 17-е место в списке стран мира, которые имеют высокий уровень распространения курения. Ежегодно только 35 - 40% курильщиков пытаются преодолеть свое пристрастие, осознав разрушительное влияние никотина на их организм. Но многим из них не хватает силы воли довести дело до конца. Как утверждают специалисты, большинство тех, кто пытается бросить курить, выдерживает без сигарет максимум несколько месяцев. Основная причина срыва - неверие в успешность попыток избавиться от вредной привычки.

По словам главного врача Киевского городского центра здоровья Отто Стойки, хронический прием никотина приводит к привыканию, снижению чувствительности организма к его действию, увеличению числа никотиновых рецепторов и патологических изменений в головном мозге, из-за чего развиваются многочисленные нервные расстройства. Борьба с нейробиологическими расстройствами невозможна без врачебного вмешательства, убежден господин Стойка.

"Многим курильщикам свойственен скепсис, который мешает им обратиться за помощью к врачу, - заметил специалист. - Они считают, что проконсультировавшись со специалистом, признают собственное бессилие в борьбе с никотиновой зависимостью. А пренебрегать этим не стоит. Сегодня большинство курильщиков зрелого возраста (85-90% от общего количества) нуждаются в немедленной терапевтической и психологической помощи. Но, к сожалению, мало кто из них проявляет желание начать лечение".

Избавление от никотиновой зависимости, по мнению экспертов, начинается с обычного разъяснения пациенту биологической природы зависимости. Понимание курильщиками сути биохимических процессов, которые происходят в их организме под воздействием никотина, меняют их отношение к собственному здоровью. Это толкает их к отказу от сигарет, который зачастую сопровождается появлением синдрома отмены. Как объяснил Отто Стойка, для многих курильщиков повышение уровня обмена норадреналина (именно это понимают под синдромом отмены) вызывает очень неприятные ощущения, которые обостряют потребность организма в никотине.

Чтобы бросить курить, немало курильщиков начинают употреблять "легкие", "мягкие", "с низким содержимым смол", "с системой тройной угольной фиксации" сигареты. Но врачи уверяют, что все эти пометки производителей на пачках сигарет - всего лишь реклама, направленная на увеличение количества потребителей их продукции. На самом же деле, химические вещества, которые добавляются в ходе изготовления сигарет, не ослабляют, а наоборот - усиливают действие никотина (в реакции с аммиаком, никотин меняется и становится в 100 раз доступнее для всасывания в кровь).

Специалисты убеждают: не стоит верить, что избавиться от табачной зависимости поможет прокалывание иглой фильтра на сигаретах (мол, так в организм попадает меньшая доза никотина) или гипноз: некоторые зависимые считают, что с помощью гипноза можно влиять на поведение и привычки людей, однако убедительных свидетельств успешного применения методов гипнотического воздействия на курильщиков пока нет. Как альтернативу сигаретам эксперты предлагают никотиновую жевательную резинку, никотиновый аэрозоль или ингалятор: эксперты утверждают, что курс отвыкания от курения с жвачкой продолжается шесть месяцев, а вероятность отказа от курения составляет 40-60%.

В целом, от курения отказываются самые сильные и выносливые люди. Те же, кому не удалось избавиться от вредной привычки, должны учитывать то, что причиняют вред не только собственному здоровью, но и здоровью других людей - так называемым пассивным курильщикам.