| ||||
| ||||
Косметология Женщинам Диагностика Хирургия Лечение Нетрадиционное Испытания Рождение Оргазмия Гео Экология Познавательное Психология Отношения Специи Диетология Рецепты Питание Продукты Полнота Вес Наркология Консультация Косметика |
Главная > Полнота Сбросить вес за 3 дня: летняя диета Придерживаясь низкокалорийной трёхдневной диеты, можно заметить приятные перемены своей фигуры. Чтобы добиться такого результата, попробуйте в день съедать 750 г овощей, немного белка и небольшое количество маложирных продуктов. «Есть только овощи и фрукты и вечно ходить голодной!», - недовольно скажете вы. Passion.ru предлагает попробовать придерживаться диеты, чтобы убедиться, что это не так. Во время диеты необходимы: Утренний старт - нужно позаботиться о свете в своём жилище. Откройте окна, пусть свет с улицы войдёт в вашу комнату. Организм пробуждается и легко настраивается на работу. Фитнес и движения – 10-минутная зарядка каждый день необходима, чтобы разогнать жир. Употребляйте 1 г витамина С в день для сжигания жира. Можно есть цитрусовые, а можно и драже аскорбинки – выбирайте, что вам подходит. Выгоняйте жир из организма, выпивая 1-2 литра минеральной воды в день. Худейте во сне: в это благодатное для организма время активизируются гормоны, способствующие сжиганию жира, их вырабатывают аминокислоты, которые содержатся в молочных продуктах. Вот почему перед сном полезно выпивать стакан нежирного молока. Зелёный цвет поможет Некоторые американские диетологи рекомендуют активно употреблять в пищу овощи и фрукты только зелёного цвета. Правы ли они, убеждённые в том, что именно зелёный цвет способствует похудению, трудно сказать. Но совершенно точно то, что подобная диета вреда не принесёт. Зелёные яблоки, киви, кабачки, огурцы, перцы, капуста полезны для здоровья. Чем же хороши овощи и фрукты? регулируют содержание сахара в крови. Идеально съедать минимум два яблока в день. активизируют работу кишечника, освобождают организм от излишков жидкости. полезна как в свежем, так и в вареном виде. Она содержит много пектина и провитамина А. богаты минералами, витаминами А и С. служит прекрасным тонизирующим средством и в то же время успокаивает нервы. Страницы: [ 2 3 ] следующая страница Англичане научились эффективно боротся с ожирением. Чечевица поможет быстро похудеть, заверяют медики. Домашние обеды укрепляют организм. Если печень пострадала, травки могут ей помочь. Как освободиться от тирании диет и наслаждаться любимыми блюдами, не боясь поправиться. Главная > Полнота 0.001 |
|||
Копирование текстов разрешено только при условии прямой ссылки на наш сайт |