| ||||
| ||||
Косметология Женщинам Диагностика Хирургия Лечение Нетрадиционное Испытания Рождение Оргазмия Гео Экология Познавательное Психология Отношения Специи Диетология Рецепты Питание Продукты Полнота Вес Наркология Консультация Косметика |
Главная > Полнота Самая эффективная диета – фруктово-овощная Еда, которая позволяет насытить организм, «не загружая» в него тонны килокалорий, - лучший помощник в борьбе с лишним весом. Ученые уверяют, что гораздо легче контролировать еду, входящую в рацион питания, а не считать калории и количество съеденного жира, сообщает Тhe Аge. Снизить аппетит и дать чувство насыщения организму позволят низкоэнергетические продукты – фрукты и овощи. Ученые провели сравнение двух диет: фруктово-овощной и той, при которой усиленно считают калории и количество потребляемого белка. Для этого они пригласили 97 полных женщин, желающих похудеть, и разделили их на две группы. Первая группа «сидела» на фруктово-овощной диете, а вторая – считала калории. Через 12 месяцев сравнили успехи женщин. Дамы из первой группы похудели на 8 кг, а из второй - на 6,5 кг. Результат – на лицо: чтобы похудеть, не обязательно следить за каждым граммом съеденной жирной пищи, можно просто ограничиться низкоэнергетической едой – овощами и фруктами (в том числе и сухофруктами). Дефицит йода. Как он относится к твоей диете?. Диетическая картошка. Еда на ночь. Есть, но не объедаться. Главная > Полнота 0.0021 |
|||
Копирование текстов разрешено только при условии прямой ссылки на наш сайт |