Баня - это прежде всего здоровье. Есть финские бани, есть даже японские. Есть русские. Вот о последних и поговорим, поскольку они к нашему телу ближе.

Медики считают, что при лечении многих (но не всех!) заболеваний дыхательных путей поход в баню весьма полезен. Но в любом случае, как говорится в рекламе популярной радиостанции, - "Посоветуйтесь с врачом!".

Баня противопоказана при острых вирусных заболеваниях дыхательных путей, острых воспалениях дыхательного тракта, бронхоэктатической болезни, хронических респираторных заболеваниях с перегрузкой сердца.

Если вы ничем из вышеперечисленного не страдаете - смело идите в баню.

Гриб грибу рознь
В принципе, риск заражения микозом (грибковым заболеванием) существует не только в бане, но и в бассейне, и даже на пляже. Чтобы обезопасить себя от этого вредного грибка, необходимо выполнять несколько простых гигиенических правил:

Всегда пользуйтесь индивидуальными тапочками и ковриком. Не посещайте баню или бассейн, если ваша кожа травмирована. (К факторам риска относятся сосудистые заболевания, отморожения конечностей, варикозное расширение вен, порезы и ранки.)

Если вы входите в "группу риска", вам следует периодически пользоваться противогрибковыми мазями, самыми доступными из которых являются дегтярная и серная.
aqacur.de Подойдут также фукорцин и наружные противогрибковые мази - низорал, эконазол, ламизил, клотримазол. Ну, а для радикальной профилактики после посещения бассейна или бани обработайте ноги борным спиртом или раствором столового уксуса - 1 ст. ложка на стакан воды.

Теперь поговорим о том, без чего русская баня не баня, а одно название.

Веники
В московских банях даже самый обычный веник стоит 60-70 руб. Поэтому в целях экономии стоит вязать их самому. Тем более что овладеть этим ремеслом не так уж и сложно. После того, как вы их связали, веники следует просушить в сухом прохладном помещении. Типов веников довольно-таки много, правильный выбор зависит от рекомендаций медиков и опытных парильщиков.

Березовые помогают при болях в суставах, ускоряют заживление ссадин.
Дубовые подходят людям с жирной кожей, обладают подсушивающим и противовоспалительным эффектом.
Липовые полезны при простудных заболеваниях, ускоряют потоотделение.
Можжевеловые содержат биологически активные вещества, предупреждают респираторные заболевания.

Рябиновые обладают тонизирующим эффектом, применяются для массажа кожи.
Крапивные помогают при невралгии, ломоте и боли в суставах.

С чем идти в баню?
С кем - понятно. Можно с друзьями. Можно с мужем, можно просто с любимым мужчиной. Если вы женщина, а не наоборот. В Москве уже давно появились такие бани, где, с кем бы вы ни пришли, хоть с ведьмой, хоть с чертом лысым, никто на вашу спутницу или спутника и не посмотрит, если, конечно, она не Софи Марсо, а он не Майкл Дуглас. Ни паспорта со штампом, ни тем более брачного свидетельства с вас не потребуют. Только деньги.