| ||||
| ||||
Косметология Женщинам Диагностика Хирургия Лечение Нетрадиционное Испытания Рождение Оргазмия Гео Экология Познавательное Психология Отношения Специи Диетология Рецепты Питание Продукты Полнота Вес Наркология Консультация Косметика |
Главная > Хирургия Нарушения сна Нарушения сна могут проявляться в виде бессонницы или, наоборот, повышенной сонливости. Бессонница яв-ляется проявлением таких заболеваний, как невроз, со-судистые заболевания головного мозга, различные его ор-ганические поражения. Рис. 26. Точки рефлексотерапии спины. сном. По утрам больные жалуются на разбитость, тяжесть в голове, снижение работоспособности. Предупредить это состояние можно, регулярно совершая прогулки перед сном, делая легкую гимнастику. Необходимо исключить употребление кофе пли крепкого чая во второй половине дня. В вечерние часы ограничить прием пищи, избегать переедания. Поздние умственные занятия, остросюжетные передачи по телевизору также могут быть причиной плохого засыпания, развития бессонницы. За 20 мин до отхода ко сну полезно принять столовую ложку меда, запивая его теплой водой. Незадолго до сна целесообразно провести сегментарный массаж головы. Для некоторых людей, страдающих бессонницей, благотворное влияние оказывает прием теплого душа за 30 мин до отхода ко сну. При сонливости, не связанной с утомлением, необходимо обратиться к врачу! Источник: интернет-издание "MED+info" раздел "Первая помощь" на сайте www.medinfo.ru Диагностика, лечение и профилактика герпетической инфекции у беременных. Клинико-микробиологические варианты вагинального кандидоза. Новые подходы к терапии. Плацентарная недостаточность. Положение пациента на операционном столе. Диагностический алгоритм обследования пациенток с нарушением менструального цикла в репродуктивном периоде. Главная > Хирургия 0.0016 |
|||
Копирование текстов разрешено только при условии прямой ссылки на наш сайт |