|
Главная > Вес 95 96 [ 97 ] 98 99
Переедание, эмоции и связь между ними Еда становится реакцией на любую эмоциональную встряску. Значительно легче «заесть проблему», чем поговорить о ней и решить ее. Проведенные еще в 80 годы исследования показали, что люди, склонные к частой смене настроения, депрессии и состоянию тревожности, в большей мере фантазируют о жирной, углеводной, «мусорной пище» (то, что в Америке называют «джанк фуд»). Еда становится реакцией на любую эмоциональную встряску.
Первый курс, потом второй «Когда-то в школе я была первой красоткой, а теперь вдруг предстану перед всеми в таком виде и в таком весе!» – аргумент, как казалось Ирине, звучал убедительно.Но друзья стали ее уговаривать. Мол, 30 лет выпуску, все-таки большая дата, да и одноклассницы тоже постарели и пострашнели.- Ничего подобного! Представляете, на вечере я увидела Машу. Никогда она не была красавицей, и фигурой особо не отличалась, но в этот день она выглядела как королева. «Когда-то в школе я была первой красоткой, а теперь вдруг предстану перед всеми в таком виде и в таком весе!» – аргумент, как казалось Ирине, звучал убедительно.Но друзья стали ее уговаривать.
Я все еще толстая Так что буду вместе с вами стремиться достигнуть внутренней легкости и привлекательности.Пока, к сожалению, в последнее время чувствую себя не настолько легкой и красивой как хотелось бы. Расскажу немного о себе: мне 27 лет, у меня есть дочка умница и красавица, которой сейчас 2 года 9 месяцев. В общем-то все мое стремление похудеть и началось с того, что я родила эту красавицу. Так что буду вместе с вами стремиться достигнуть внутренней легкости и привлекательности.Пока, к сожалению, в последнее время чувствую себя не настолько легкой и красивой как хотелось бы.
Диету есть только то, что не любишь Чем они не нравятся, объяснить невозможно. Причина отвращения к ним разумного обоснования не имеет. А все дело в пищевой интуиции, подсказывающей: не ешь эту гадость, плохо будет! Не отмахивайтесь от подсказок подсознания: организму виднее, чем питаться, положитесь на его выбор. Чем они не нравятся, объяснить невозможно.
Пять мифов о лишних килограммах С лишними килограммами идет борьба, но трудно рассчитывать на успех, если не развенчать, как минимум, пять устойчивых мифов о толстяках. Миф первый: лишний вес не более чем косметический недостаток, и вообще полнота – признак здоровья.Этот стереотип очень живуч, особенно среди некоторых национальностей. Однако, научные данные говорят о том, что у людей с избыточным весом в три раза чаще диагностируется артериальная гипертония и сахарный диабет. С лишними килограммами идет борьба, но трудно рассчитывать на успех, если не развенчать, как минимум, пять устойчивых мифов о толстяках.
95 96 [ 97 ] 98 99
Главная > Вес
0.0457
koraspb.ru:
