|
Главная > Вес 16 17 [ 18 ] 19 20
Хождение по кругу Не могла приступить где-то два месяца, собиралась и срывалась, и опять собиралась, а потом после какого-то опен-эйра потеряла сразу два килограмма.Пришла домой, взвесилась и поняла - этой мой шанс. Похудение на первых порах давалось совсем нетрудно, и весы радовали каждый день, итог минус - 6 кг за две недели. Подруга изумилась, но 6 кг хоть и привели меня к весу в пределах нормы, и я услышала восхищение окружающих, моё рвение не умерили. Не могла приступить где-то два месяца, собиралась и срывалась, и опять собиралась, а потом после какого-то опен-эйра потеряла сразу два килограмма.Пришла домой, взвесилась и поняла - этой мой шанс.
Худеем легко, или почему накапливается жир, и как с этим бороться Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа – 150 калорий, сделала сто приседаний – потратила 150 калорий. Ноль-ноль, ничья. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории.
Худеем легко: разбираемся с причинами накопления жира и способами борьбы с ним Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа – 150 калорий, сделала сто приседаний – потратила 150 калорий. Ноль-ноль, ничья. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории.
Худеем на бегу: где, как и в чем бежать от килограммов «Первый марафонец бежал, бежал, да и упал замертво». Отсюда важная мораль: не от всякого бега бывает польза. Не будем бросаться в крайности - марафоны не побежим, но и вспомним, что за месяц простой ходьбы 100-килограммовые толстушки теряют по 7 килограмм (причем безо всяких диет). «Первый марафонец бежал, бежал, да и упал замертво».
ХУДЕЕМ ОНЛАЙН! ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ. ИРИНА ПРОДОЛЖАЕТ БОРЬБУ Ирина избавилась от пристрастия к сладкому, майонез в любимом салате заменила на растительное масло, начала ходить пешком… И больше четырех кг – как не бывало!Ирина, 20 летПричины набора лишнего веса:наследственность и неправильное питание; при этом Ирина любит поесть. Общий вес в начале программы - 68,5 кг (избыточный вес - 12,5 кг). Вес через три недели - 64,2 кг. Ирина избавилась от пристрастия к сладкому, майонез в любимом салате заменила на растительное масло, начала ходить пешком… И больше четырех кг – как не бывало!Ирина, 20 летПричины набора лишнего веса:наследственность и неправильное питание; при этом Ирина любит поесть.
16 17 [ 18 ] 19 20
Главная > Вес
0.0013
koraspb.ru:
