|
Главная > Диетология 60 61 [ 62 ] 63
Фруктовая монодиета Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60м минут, а чтобы поменять фрукт на овощ - делаем перерыв 1,5 часа. Фрукты и овощи можно есть в любых количествах. Диета кратковременная, после праздников поможет быстро похудеть..
Фруктово-овощная диета Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде.
Филиппа Киркорова диета Певец рассказывает: “Вторую неделю сижу на диете, ем только грейпфруты и яичный белок. Желток нельзя – в нем холестерин! Мне охранники яйца каждый день приносят. Надоело, конечно, но за две недели я скинул уже семь килограммов!“.
Хаузера диета Плавленый сырок, яблоко или другие фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника. Обед: (в 17-18 часов). Салат из 150-200 г овощей на листике зеленого салата с зеленью, но без гарнира, фрукты или фруктовый сок. Плавленый сырок, яблоко или другие фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника.
Хлебные единицы Завтрак Кофе, 250г салата из тертой моркови и яблок. Обед Борщ вегетарианский и компот. Ужин 150-200г отварной курицы (филе) и кефир. Завтрак Кофе, 250г салата из тертой моркови и яблок.
60 61 [ 62 ] 63
Главная > Диетология
0.0011
koraspb.ru:
