|
Главная > Диетология 50 51 [ 52 ] 53 54
Винегрет для диеты 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара! Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого. За три дня можно похудеть на 2 кг..
Винная диета Для этой диеты вам понадобятся 5 крупных яблок, помидоров и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренного или низкопроцентного), 5 сваренных вкрутую яиц, бутылка красного вина. Итак, ежедневно в течение 5 дней употреблять вышеуказанные продукты в следующем порядке: Утро - яйцо + помидор. Через 2 часа - яблоко. Для этой диеты вам понадобятся 5 крупных яблок, помидоров и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренного или низкопроцентного), 5 сваренных вкрутую яиц, бутылка красного вина.
Притыкина диета Запрещены сахар и мед, соль, чай, кофе и алкоголь. Предписываются физические нагрузки, двигательная активность, занятия спортом. Но прежде чем напрячь мускулы, надо чем-то наполнить желудок. Запрещены сахар и мед, соль, чай, кофе и алкоголь.
Винная краткосрочная диета Завтрак: 2 яйца, сваренные вкрутую, или 120 г бифштекса. Обед и ужин: 120 г бифштекса, бокал красного сухого вина. ВАРИАНТ 2 Вино и сыр Использовать 3 дня. Завтрак: 2 яйца, сваренные вкрутую, или 120 г бифштекса.
Виноградная диета Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками - в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. 1 день: Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков.
50 51 [ 52 ] 53 54
Главная > Диетология
0.045
koraspb.ru:
