|
Главная > Диетология 49 50 [ 51 ] 52 53
Виноградная диета II Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины.
Вишневской Галины диета Никаких перекусов, пить минеральную воду. Идеально подходит для такой диеты окрошка на низкокалорийном обезжиренном (1,5-0,5%-ном) кефире, омолаживающий эффект которого был открыт русским ученым И. И. Никаких перекусов, пить минеральную воду.
Воздушная диета Понедельник Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. Вторник Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Понедельник Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.
Восемь с половиной недель Диетологам легко говорить - восстановить нормальный обмен веществ... А как это сделать? Во-первых, очистить от шлаков печень, почки и кишечник. Для этого перейдем на особое питание: в течение 8 недель будем есть только молочные продукты, свежие и вареные овощи и пить горячую воду! Молочные белки и жиры наладят работу желудка, клетчатка, содержащаяся в овощах, энергично прочистит наш организм, а горячая вода нежно растворит и унесет с собой отложения солей. Диетологам легко говорить - восстановить нормальный обмен веществ...
Восточная диета 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.
49 50 [ 51 ] 52 53
Главная > Диетология
0.0011
koraspb.ru:
