|
Главная > Диетология 41 42 [ 43 ] 44 45
Диета "Срочно похудеть" Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай.
Рейчел и Ричарда Хеллер диета Любые «перекусы» между основными трапезами запрещены, допустимо только питье простой или минеральной воды. Продолжительность диеты - 1 неделя, но в принципе может и не ограничиваться каким-то сроками. Принцип диеты таков: в течение дня разрешается три полноценных приема пищи. Любые «перекусы» между основными трапезами запрещены, допустимо только питье простой или минеральной воды.
Кефирная диета II Кефир использовать лучше всего 1% жирности. В течение всей диеты кефир можно пить без ограничений, добавляя к нему: 1,2,3 дни: 100г варёного риса в день (без соли) 4,5,6 дни: 100г отварной курицы в день 7,8,9 дни: яблоки без ограничений. Потеря веса возможна до 8 кг..
Диета для бедер и ягодиц Разрешенные продукты: постное мясо, белая рыба нежирных сортов, овощи, хлеб, картофель, макароны, рис. Запрещенные продукты: собственно, все, что не вошло в список разрешенных, а особенно: сливочное масло, все молочные продукты, все растительные масла, орехи, семечки, пирожные торты.... шоколад, печенье, все жареные блюда. Разрешенные продукты: постное мясо, белая рыба нежирных сортов, овощи, хлеб, картофель, макароны, рис.
Диета для живота Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные.
41 42 [ 43 ] 44 45
Главная > Диетология
0.0016
koraspb.ru:
