|
Главная > Диетология 23 24 [ 25 ] 26 27
Рыбная диета В течение дня нужно выпивать не менее 1,5 л воды. Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, глазунья или яичница), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С), которую через 10 дней можно заменить на какой-нибудь фрукт. 11 часов: стакан воды, затем съешьте 1/2 рыбы для того, чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение. В течение дня нужно выпивать не менее 1,5 л воды.
Манекенщиц диета Даже Летиция Каста при росте 177 и весе 55, которая всю жизнь стеснялась своей худобы, должна была похудеть для показа. Модель признавалась, что на третьей неделе диеты не могла ни о чем больше думать, кроме еды. Сейчас французские эндокринологи гораздо больше обеспокоены осложнениями борьбы с избыточным, по мнению многих молодых женщин, весом, чем лечением истинного ожирения. Даже Летиция Каста при росте 177 и весе 55, которая всю жизнь стеснялась своей худобы, должна была похудеть для показа.
Антицеллюлитная диета На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин.
Марии Сорте диета Для получения наилучшего результата актриса рекомендует придерживаться следующего графика приема пищи: ЗАВТРАК половина тарелки (порции) овсянки с пятнадцатью изюминками и десятью орехами миндаля или пятью орехами других видов, 30 г сыра «Панела». ВТОРОЙ ЗАВТРАК (12 часов) шесть орехов миндаля или три ореха другого вида, один небольшой свежий фрукт, например яблоко. ОБЕД (14 часов) вегетарианский суп, половина тарелки (порции) рагу из фасоли (темной), 90 г тунца (вареного), или окорока индейки, или сыра «Панела», порция салата из свежих овощей, можно с добавлением картофеля и кукурузы, две кукурузные лепешки или два куска хлеба с отрубями. Для получения наилучшего результата актриса рекомендует придерживаться следующего графика приема пищи: ЗАВТРАК половина тарелки (порции) овсянки с пятнадцатью изюминками и десятью орехами миндаля или пятью орехами других видов, 30 г сыра «Панела».
Медовая диета Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно.
23 24 [ 25 ] 26 27
Главная > Диетология
0.0013
koraspb.ru:
