|
Главная > Диетология 8 9 [ 10 ] 11 12
Спичка - диета Завтрак. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. Приготовить кашу не так уж и сложно. Завтрак.
Средиземноморская диета По большому счету это даже не диета, а скорее, новый образ или стиль жизни. Хочу сразу предупредить женщин, которые заинтересуется ею: быстро похудеть не получится. Диета больше подходит тем, кто хочет либо подкорректировать фигуру, либо сохранить ее и здоровье на долгие-долгие годы. По большому счету это даже не диета, а скорее, новый образ или стиль жизни.
Строгая диета меда, запить теплой водой. Второй день: Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. меда, запить теплой водой.
Калиевая диета Прием пищи должен происходить 6 раз в день. Диета включает в себя четыре последовательных рациона, каждый из которых обеспечивает поступление в организм 6-7 г калия (рационы I-II - по 1-2 дня, III-IV - по 2-3 дня). 1-2 дни 1-й завтрак: картофель печеный - 200 г, кофе-суррогат с молоком - 180 г. Прием пищи должен происходить 6 раз в день.
Строгая очищающая диета Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. На день нужно взять полтора килограмма овощей. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла.
8 9 [ 10 ] 11 12
Главная > Диетология
0.0011
koraspb.ru:
